Mindfulness en fertilidad

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Entrar en un tratamiento de fertilidad es para valientes! Cada prueba constituye un desafío y hay que estar preparados.

¿Qué nos ofrece la práctica de Mindfulness?
– Herramientas para aquietar la mente
– Autorregulación emocional – manejo de angustia, ansiedad e irritabilidad
– Confianza en uno mismo
– Desarrollo de habilidades para estar presente
– Disminución de síntomas físicos y psicológicos
– Incremento de la habilidad para relajarse
– Reducción de niveles de dolor
– Mayor energía y entusiasmo
– Adquisición de habilidad para lidiar con el situaciones estresantes

Acompaño a las parejas que deciden emprender este proyecto tan noble!

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