Experiencias

Colegio Sworn (Belgrano) – Abril a Noviembre 2014

BNP3T4 Morning meditation in a class at school, Breisach am Rhein, Germany

Talleres extracurriculares de Meditación (para niños entre 10 y 12 años)

Estos talleres de una hora de duración se idearon en apoyo a los pilares del colegio Sworn, basados en la educación emocional. Priorizando el autoconocimiento como base esencial en la superación personal el objetivo fue aprender sobre el funcionamiento de la mente y su estrecha conexión con la respiración. Así, los chicos que voluntariamente se anotaron en este taller semanal, aprendieron a: estabilizar su mente, focalizar y sostener su atención, descansar mejor de noche, tomar conciencia de sus pensamientos y actos. Lentamente comenzaron a extender esos conocimientos a su entorno familiar mejorando así sus relaciones interpersonales.

Las actividades que se planificaron siempre contemplaron una parte teórica, práctica ( trabajando sobre las emociones, tomando conciencia a través de los 5 sentidos) y de anclaje alternando videos cortos, juegos grupales no competitivos, cuentos, puzzles, experimentos y manualidades donde pudieron sostener la atención y hacer notar su creciente creatividad.

 

 

 

 

You Might Also Like